合掌 少林寺拳法の練習の途中で 頭痛や吐き気やひどい疲れが出始めたら オビをはずして道着をゆるめて風通しの良い窓際や 日陰に避難して水分をマメに補給してください。

汗でぬれたまま 迎えの車内のクーラーで身体を冷やす事もあります。

汗を拭いてマメに着替える事も心がけましょう。

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