本日の基本練習は、移動突きの練習をしました。

道場の端から端へ、①上段逆突　②上中二連突　③上段中段突・逆蹴　で移動します。

１０分程の短い時間ですので、集中力が途切れないようにテンポよく指導できるよう心掛けます。

往路では、まず白・黄帯拳士のため簡単な説明（どちらの足が前で、どちらの拳で突くのか）をし、やらせます。

復路に入る前、注意すべきポイントを説明します。

入門したての子から茶帯の子までいるので、それぞれに合う目標設定をしてあげます。

「　手突きにならないよう、肩・腰が出ているか　」　「　膝は曲がっているか　」

「　足の運びはどうか　」　ｅｔｃ…

③上段中段突・逆蹴　の練習中、こんな雰囲気でやってました。

（　上段突いてぇ…　中段突いてぇ…　逆蹴！　）

（　上中突いて…　逆蹴！　）

残り時間もあとわずか、最後にピシッと締めたいところです。

「　上中・逆蹴は、三連攻で行います。途中で分けずに、タンタン、ターン！と一気に動きます。はじめ！　」

「　はい、よくできました。最後に整列します。よーいドン！　５・４・３・２・１、結手！

　これで基本練習を終わります。　」　『　礼！　』

　最後の方はテンポよく、集中できたのではないかと思います。　　　　　　　　　　　（　太田知希　）

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