昨日は最高気温が２２℃と暑かったですね！
暑さに慣れていない分、鎮魂行では鼻血を出す拳士も(^_^;)

早いですが、暑さに慣れていない分熱中症にも気を付けなければなりません。

体調が悪い時は道着の下にシャツを着用するのもいいですが、体調が良い時はシャツを脱いで稽古をしましょう！
シャツを着て汗をかいたままにしてしまうと、風邪の原因になってしまいます。
道場に来たらシャツを脱いで、練習後汗をしっかり拭いてからシャツを着て帰りましょう。

ピークは過ぎてもまだまだインフルエンザ流行っています。

『家に帰ったらうがい手洗い食後３０分以内に３分間歯を磨く！』

健康第一！忘れず実践しましょうね♪

昨日の一般部の休憩時間には、大先生からブログの更新方法を指導いただきました！

これから名古屋なるこ道院のブログも若い幹部の記事などで活性化していくことでしょう！

皆さんお楽しみに♪

☆副道院長　未来☆

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