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準備運動、普段は指導者が全員の前に立ち行ったり、 班ごとに分かれて行っていますが、 今回は、高学年の拳士たちに 準備運動・トレーニングを担当してもらいました。
また、基本練習の時間には技の練習を班ごとで行い、 後輩拳士たちに教えるという役割をしてもらいました。 |
少林寺拳法を修行する上で、 技術を学び上達することは、 もちろん大切なことです。 しかし、それだけではなく、 人の前に立ち、自分の意見が言え、 みんなを引っ張っていけるような リーダー的存在になることや、 相手を思いやり、 行動できる人になることもまた大切であると考えます。 |  |
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実際にみんなの前に立ち、 準備運動やトレーニングの指示をしてみる、 たとえ、ぎこちなくても 後輩拳士たちに技のポイントを教えてみる。 そんな体験の中で、 「あ、自分にもこんなことができるんだ。」ということを知り、 それが自信につながり、 成長していけるものだと私は思います。
（ 太田知希 ） |
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本日のトレーニングは、道場をいっぱいに使っての サーキットトレーニングを行いました。
最初の直線は、 「ダッシュ」や「ジグザグ走り」などの移動系のもの。 次のゾーンでは、 「うでたてふせ」や「ふっきん」などの筋トレ系。 反復横飛びのラインを使って、スッテプ系の動きのもの。 コーンをジグザグに移動した後は、 マットを使って受身を行います。 |
各ゾーンには札が 並べてあり、 それに従って様々な種目を こなしていきます。 |  |  |
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サーキットトレーニングは、短い時間で多様な運動を 行うことができるという利点があると思います。 仲間たちとワイワイガヤガヤと楽しく、 かつ真剣に行うことで 有意義なトレーニングになると思います。
（ 太田知希 ） |
佐竹道院長による、絵本の読み聞かせがありました。 「だるまなんだ」 おおなり修司（文） 丸山誠司（絵） 絵本館 だるまさんたちの面白く、 おかしな大冒険（？）なお話。 ラストの展開に、 子ども達も「え～っ？！」と笑いが生まれました。 |  |
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絵本を読み聞かせるには、 読み手のパワーが大切だと思います。 ブスッとした感じで読んでしまっては、 絵本の楽しさを伝えることはできないと思います。 今回、この絵本の面白さを存分に伝え、 子ども達を笑顔いっぱいにさせる 道院長の読み方に、 「ステキだなぁ…」と思うのでした。
（ 太田知希 ） |
トレーニングに新たな種目が加わりました。 名前は…まだ…無い…ので、 拳士たちと決めたいと思っています。 二人一組になり、一人が四つん這いになり 馬になります。 もう一人は、馬の背中に立ちます。 この時、馬の進行方向に対して横向きになります。 馬は協力者ですので、 上の人を落とさないように進みます。 上の人は、落ちないように頑張ります。 進行方向に対して右向き・左向き、 どちらもやってみます。 |  |
 | 体幹を鍛え、バランス感覚を養うことのできる トレーニングであると思います。 高学年の子は、上手くバランスを取ることができたようです。 低学年の子は、「わぁーっ！」「きゃぁーっ！」と、 難しそうでしたが、楽しくできました。
新たな種目が加わることにより、 トレーニングの時間に新鮮さが増します。 大切な修練の時間をマンネリ化させることなく、 新たな風を取り入れることも大切なことだと思いました。
（ 太田知希 ） |
胴を着用しての運用法の練習を行いました。 安全面に気を付けながら、 中段への攻撃のみという設定で行いました。 攻撃の際には、上手くいかなくても まずは積極的に行うこと、 守りの際には、とにかく胴に当てられないように 足捌きや受けを使うことに気を付けます。
運用法は、 護身の技術を学ぶために有効な修練法ですが、 「自由な攻防」であるために、 精神的な部分に気を付けて 指導しなければならないと考えます。 |  |
| 「あいつに勝ってやる」 「絶対に倒してやる」 などという気持ちが 心に生まれるようではいけないのです。 あくまでも、お互いが協力しあい 成長していける修練であることが 大切なのです。 指導者として、それらのことを心に留め、 指導にあたっていけたらと思います。
（ 太田知希 ） |
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お盆休みも明けて、通常練習が再開しました。
学校はまだ、夏休み中。 みんな、夏休みの宿題も順調に進んでいるようで、 あちこちへ旅行に出掛けたりと、 暑い夏を満喫しているようでした。 |
さて本日、準備運動・トレーニングの後、 二人組になってのウォーミングアップを、 短い時間でしたが行いました。
一人で黙々と準備運動を行うよりも、 相手と手を取り合うことで自然と笑顔が生まれます。 相手のことを思いやり、 協力する心がなければいけません。 |  |
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最後は、座った状態で背中を合わせ、 腕を組んだまま立ち上がります。 相手を信じて、 背中をぐっと押しながら立つのがポイントです。 終わった後は、二人向き合って合掌礼。 「ありがとうございました」
さぁ、１０月に行われる、 豊川道院との合同演武発表会に向けて始動します。 体調など崩さぬよう、頑張っていきましょう！ （ 太田知希 ） |
 | 『夏休みだヨ！小坂井道院バーベキューまつり』
前回６月のときには、 小雨に降られてしまいましたが、 今回はお天気にも恵まれて、 爽やかな風の吹き抜ける中 開催することができました。 今回も、保護者の方々にご参加・ お手伝いして頂きました。 ありがとうございました。 |
できそうなこと やってみよう トングを使って みんなの分も お肉を焼いてみよう 「はい、焼けたよぉ」 『お、ありがとう』 炭をいれるの 手伝ってみよう 「このくらいでいいですか？」 『バッチリ！ありがとう』 はしと うつわを持って 待っているだけよりも 心まで いっぱいになるような そんな体験が できたよね |  |
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陽も沈み暗くなってきたら、花火大会です。 一斉に火の点けられた花火も美しかったですが、 お互いの花火に火を点けあう 子ども達の姿も美しかったです。 夏休みのステキな思い出になったかな？
残りの夏休みもケガの無いよう、 元気いっぱいに過ごしてほしいと思います。
（ 太田知希 ） |
トレーニングの時に行う「手押し車」。 数ヶ月前は、おしりが下がったりして、 見た目があまり格好のよいものでは ありませんでした。 しかし、本日のトレーニングの時、 私の「そろそろ、カッコイイ手押し車を 見せてくれよ！」の声に 応えてくれました。 ほとんどの子たちが、きれいな形で 手押し車を行うことができました。 |  |
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「おぉ！いいねぇ」 「すばらしい！」 たとえそれが小さな成長でも、 できなかったことができるようになった時には、 その成長を認め、褒めてあげたいと 私たち指導者は思っています。 そこで得られる喜びや自信が、 彼らの心の糧になってくれると信じています。
（ 太田知希 ）
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３ちゃいの ぼくも げんきに がんばるぞ！
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本日の基本練習は移動突き。
「 差替足からの上段順突 」に焦点を絞り、行いました。
順突きは、手突き（腕の動きだけの突き）になりやすく、
膝・腰・肩のはたらきを突きに乗せるのは難しいものです。
まずは、ゆっくりで良いから正しい型を身に付けられるよう練習します。
指導者の説明を右から左へ聞き流し、闇雲に練習しても
正しい型は身に付きませんし、上手になることもありません。
聞いた説明を頭に入れ、正しい型になるよう
自分の体を自分で動かさなければ、上手にはならないのです。
ゆっくりとですが、確実に上達していってる拳士たちの姿に
正しい意識で練習を行えているなぁと思うのでした。
（ 太田知希 ）
本日は、私、太田が絵本を読みました。 「ゆうだち」 （あきびんご作 偕成社） ゆうだちにあったヤギが、 オオカミの家に招かれます。 ヤギがタオルで体を拭いていると、 オオカミがごにょごにょ歌いだします。 ♪ ゆうだちが きたら うちにいるのが いちばん おいしい おきゃくが むこうから やってくる おいしい おきゃくは かえしはしない ♪
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 | （ このままでは やられる！ ）と思ったヤギさん。 命を懸けた、必死の戦い（？）がはじまります。
私的には、 相当気合いを入れないと読み切れない絵本ですが、 とても楽しい時間を過ごせました。
（ 太田知希 ） |
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