 | 本日の技術練習は、 柔法（手首等を握られた時の技）の練習を 中心に行いました。 注意するポイントは、ズバリ「鈎手守法」です。 今回は、攻者（相手の手を握る者）に いつもより力強く、 ぐいぐいと引っ張ってもらいました。 |
守者の鈎手守法が本物ならば、 引っ張られることなく、 抜きの動作まで行えるはずです。
鈎手守法のやり方がわかっていても、 上手くいかない場面があったりします。 せっかく手をとりあって練習しているのですから、 こんな指導をしました。 |  |
 | 「守者が上手くいっていない時、 攻者はただ黙って見ているだけだよね」 「攻者が、『あ、そうじゃない。あ、そうそう。』って いう風にアドバイスしてみたら？」
お互いが声を掛け合いながら練習することで、 仲間との絆も深まり、 精神的にも成長していけるのではないかと思います。
（ 太田知希 ） |
本日の練習前、 佐竹道院長が絵本を読んでくれました。 前回の練習の時に 読もうとしていらしたのですが、 「 読むの苦手だからなぁ 」 ということで、一度持ち帰り、 練習していらっしゃったのでした。 |
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 | 道院長と３０年以上のお付き合いの中で、 絵本を読まれる道院長の姿を見るのは 初めてでした。
キツネさんとオオカミさんの やさしく、あたたかいお話のおかげで ほっこりした雰囲気で 練習を始めることができました。
（ 太田知希 ）
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６級への昇級試験の練習が始まっています。
この日の練習では、上受突（表）の中段順突きが気になりました。
上受けした後の順突きが、どうしても膝・腰が入らず、手突きになってしまいます。
「 前の膝を曲げて 」や「 体重を前に乗せて 」の言葉では、どうも上手くいきません。
そこで…
壁の前に立ち、 「 右前になります。 右手で壁をぐーーっと押します。 その時、前の膝が前に曲がってるよね？ 」 次に、上受突ではなく、上受押しで練習します。 「 上受けした後、突くんじゃなくて、ぐーーっと 押してみよう 」 そうすることで、順突きの時の下半身が できあがってきました。 |  |
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上受突に戻った後も、 １００％とまではいきませんが、上手な順突きが 突けるようになったのではないかと思います。
指導者自身が焦ることなく、 彼らなりのペースで上達していくことが 大切だと思いました。
（ 太田知希 ） |
本日の基本練習は、移動突きの練習をしました。
道場の端から端へ、①上段逆突 ②上中二連突 ③上段中段突・逆蹴 で移動します。
１０分程の短い時間ですので、集中力が途切れないようにテンポよく指導できるよう心掛けます。
往路では、まず白・黄帯拳士のため簡単な説明（どちらの足が前で、どちらの拳で突くのか）をし、やらせます。
復路に入る前、注意すべきポイントを説明します。
入門したての子から茶帯の子までいるので、それぞれに合う目標設定をしてあげます。
「 手突きにならないよう、肩・腰が出ているか 」 「 膝は曲がっているか 」
「 足の運びはどうか 」 ｅｔｃ…
③上段中段突・逆蹴 の練習中、こんな雰囲気でやってました。
（ 上段突いてぇ… 中段突いてぇ… 逆蹴！ ）
（ 上中突いて… 逆蹴！ ）
残り時間もあとわずか、最後にピシッと締めたいところです。
「 上中・逆蹴は、三連攻で行います。途中で分けずに、タンタン、ターン！と一気に動きます。はじめ！ 」
「 はい、よくできました。最後に整列します。よーいドン！ ５・４・３・２・１、結手！
これで基本練習を終わります。 」 『 礼！ 』
最後の方はテンポよく、集中できたのではないかと思います。 （ 太田知希 ）
８級に合格した拳士たちへ、合格証書と黄帯が手渡されました。
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私自身も、小学生の頃から少林寺拳法を続けてきて、 ６級（緑帯）、３級（茶帯）、そして初段（黒帯）と 帯の色が変わるたびに、 佐竹道院長に帯を締めて頂いてきました。 |
新しく、まだ硬さのある帯を ピシッと締めて頂き、 「 おめでとう！ 」と言われた時の喜びは、 とても大きなものだったと、 今も心に残っています。 |  |
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彼ら、彼女らの中にも、 そんな喜びが残っていくものだと思います。
そして、仲間たちと努力し、 乗り越えていく喜びを知り、 自分の可能性を信じることのできる人に 育ってほしいと思うのです。
（ 太田知希 ） |
級ごとに分かれての技の練習。
本日、白・黄帯さんチームは、 マットを使って前受身の 練習をしました。
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 | デコボコした形の物は、 ガタガタと、あちこちぶつけてしまいます。
まん丸の球は、コロコロと転がります。
前受身も、自分の体をしっかりと丸めて コロッと回るのがポイントです。
頭や腰をぶつけないように 上手に受身がとれるようになったかな？
（ 太田知希 ） |
その日の練習が終わった後は、班ごと、それぞれの現場に分かれて作務（ そうじ ）を行います。
床の雑巾掛け、窓拭き、玄関掃除、トイレ等に分かれて行います。
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お母さん拳士の連れて来ている ３歳の息子ちゃんも 元気よく、タッタカ・タッタカと 雑巾掛けをします。 |
窓拭きは、 窓用の洗剤をシュッと吹きかけた後 新聞紙でピカピカにします。 |  |
『 おうちの方が迎えに来ている 』、『 おうちの方が、さっきからずっと待ってる 』
という状況にも関わらず、「 あとちょっと 」と終わらない子もいたりします。
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道院に貼られた、掃除の当番表。 『 作務で心もスッキリ 』 私たちの心、いつもスッキリと キレイに磨かれていたいものです。
（ 太田知希 ）
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突きのスピードをつけるべく、ミット打ちを行いました。
まずは、通常の基本練習。今回注意する点は「 スピード！ 」のみ。
「 重心の移動 」だの、「 膝を曲げなさい 」だの、「 肩をもっと出して 」とは言いません。
「 とにかく素早く突く！ 」そこに重点を置くことにしました。
ボクシングでいうところの、①ジャブ、②ストレート、③ワンツーの突き（ というかパンチ ）を練習しました。
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空中を突く練習とは違う雰囲気、少しピリっとした感じになり、ミットを突く音が道院に響きます。
ミットを持つ人も、ただ叩かれているのではなく、しっかりと相手の突きを見て、ミットで受けるよう指導します。
続けるうちに、自然に構えや運歩が上手になってくる感じが良かったと思いました。
ここで身に付けたことが、法形（ 技 ）の練習に生かされるようにしたいものです。
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子ども達の中にある「 強さ 」への憧れが、今回の練習で表に現れてきたように感じました。
他人と比べるのではなく、仲間と協力し、共に自分自身を超えて強く成長するのであれば、
良い修練方法なのではないかと思います。
ミット打ち、もう少し勉強して、より発展したものにしていきたいと思います。
（ 太田知希 ）
本日は、お待ちかねの「 『 県大会、お疲れ様でした！ 』 記念・バーベキュー大会 」でした。
小雨の降る、梅雨空の下での開催でしたが、父兄のみなさんのお手伝いもあり、
カーポートの中、充実したものになりました。
「 ナス、うん、おいしい！ 」 「 タマネギ、うん、あま～い！ 」と、野菜もたくさん食べる子や、
「 肉…、肉…、肉… 」と、お肉ばかり食べる子など
普段の道院での練習では、見ることのない姿が楽しかったです。
お腹もいっぱいになり、場も和んでくると、
大人同士、子ども同士、また大人対子ども達で、多くの会話が交わされました。
勉強のこと、部活動のこと、遊びのこと、道院での修練の方法や、これからのイベントのこと
さらには、全国大会への野望など、様々な話題で盛り上がりました。
テレビやゲームが無くても、食事があって、仲間たちがいれば（ 大人にとっては多少のアルコールも ）、
こんなにも楽しくて、充実した時間を過ごすことができるということを
感じてくれたのではないかと思います。
（ 太田知希 ）
何はともあれ、県大会、お疲れ様でした。
入賞という結果を残すことのできた子も、そうでない子も
数ヶ月の練習を経て、成長することのできた自分を、そして仲間たちを褒めてあげましょう。
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と言うわけで、来週、県大会の打ち上げ「 ＢＢＱ大会 」を行うことに。
各自、持ってくる物の確認をしました。
後半は、熊本県へ震災ボランティアへ行かれた道院長の報告会でした。
真剣に聞き入る子ども達の表情が印象的でした。
県大会にて、「一般男子級拳士の部」で入賞した高校生２人。
大分県で行われる全国大会に出場します。
高校での勉強や部活動、初段の昇段試験への挑戦など、
目が回るほど大変だとは思いますが、頑張ってもらいたいものです。
（ 太田知希 ）
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