胴を着用しての運用法の練習を行いました。 安全面に気を付けながら、 中段への攻撃のみという設定で行いました。 攻撃の際には、上手くいかなくても まずは積極的に行うこと、 守りの際には、とにかく胴に当てられないように 足捌きや受けを使うことに気を付けます。
運用法は、 護身の技術を学ぶために有効な修練法ですが、 「自由な攻防」であるために、 精神的な部分に気を付けて 指導しなければならないと考えます。 |  |
| 「あいつに勝ってやる」 「絶対に倒してやる」 などという気持ちが 心に生まれるようではいけないのです。 あくまでも、お互いが協力しあい 成長していける修練であることが 大切なのです。 指導者として、それらのことを心に留め、 指導にあたっていけたらと思います。
（ 太田知希 ） |
 |
お盆休みも明けて、通常練習が再開しました。
学校はまだ、夏休み中。 みんな、夏休みの宿題も順調に進んでいるようで、 あちこちへ旅行に出掛けたりと、 暑い夏を満喫しているようでした。 |
さて本日、準備運動・トレーニングの後、 二人組になってのウォーミングアップを、 短い時間でしたが行いました。
一人で黙々と準備運動を行うよりも、 相手と手を取り合うことで自然と笑顔が生まれます。 相手のことを思いやり、 協力する心がなければいけません。 |  |
 |
最後は、座った状態で背中を合わせ、 腕を組んだまま立ち上がります。 相手を信じて、 背中をぐっと押しながら立つのがポイントです。 終わった後は、二人向き合って合掌礼。 「ありがとうございました」
さぁ、１０月に行われる、 豊川道院との合同演武発表会に向けて始動します。 体調など崩さぬよう、頑張っていきましょう！ （ 太田知希 ） |
 | 『夏休みだヨ！小坂井道院バーベキューまつり』
前回６月のときには、 小雨に降られてしまいましたが、 今回はお天気にも恵まれて、 爽やかな風の吹き抜ける中 開催することができました。 今回も、保護者の方々にご参加・ お手伝いして頂きました。 ありがとうございました。 |
できそうなこと やってみよう トングを使って みんなの分も お肉を焼いてみよう 「はい、焼けたよぉ」 『お、ありがとう』 炭をいれるの 手伝ってみよう 「このくらいでいいですか？」 『バッチリ！ありがとう』 はしと うつわを持って 待っているだけよりも 心まで いっぱいになるような そんな体験が できたよね |  |
 |
陽も沈み暗くなってきたら、花火大会です。 一斉に火の点けられた花火も美しかったですが、 お互いの花火に火を点けあう 子ども達の姿も美しかったです。 夏休みのステキな思い出になったかな？
残りの夏休みもケガの無いよう、 元気いっぱいに過ごしてほしいと思います。
（ 太田知希 ） |
トレーニングの時に行う「手押し車」。 数ヶ月前は、おしりが下がったりして、 見た目があまり格好のよいものでは ありませんでした。 しかし、本日のトレーニングの時、 私の「そろそろ、カッコイイ手押し車を 見せてくれよ！」の声に 応えてくれました。 ほとんどの子たちが、きれいな形で 手押し車を行うことができました。 |  |
 |
「おぉ！いいねぇ」 「すばらしい！」 たとえそれが小さな成長でも、 できなかったことができるようになった時には、 その成長を認め、褒めてあげたいと 私たち指導者は思っています。 そこで得られる喜びや自信が、 彼らの心の糧になってくれると信じています。
（ 太田知希 ）
|
 |
３ちゃいの ぼくも げんきに がんばるぞ！
|
本日の基本練習は移動突き。
「 差替足からの上段順突 」に焦点を絞り、行いました。
順突きは、手突き（腕の動きだけの突き）になりやすく、
膝・腰・肩のはたらきを突きに乗せるのは難しいものです。
まずは、ゆっくりで良いから正しい型を身に付けられるよう練習します。
指導者の説明を右から左へ聞き流し、闇雲に練習しても
正しい型は身に付きませんし、上手になることもありません。
聞いた説明を頭に入れ、正しい型になるよう
自分の体を自分で動かさなければ、上手にはならないのです。
ゆっくりとですが、確実に上達していってる拳士たちの姿に
正しい意識で練習を行えているなぁと思うのでした。
（ 太田知希 ）
本日は、私、太田が絵本を読みました。 「ゆうだち」 （あきびんご作 偕成社） ゆうだちにあったヤギが、 オオカミの家に招かれます。 ヤギがタオルで体を拭いていると、 オオカミがごにょごにょ歌いだします。 ♪ ゆうだちが きたら うちにいるのが いちばん おいしい おきゃくが むこうから やってくる おいしい おきゃくは かえしはしない ♪
|  |
 | （ このままでは やられる！ ）と思ったヤギさん。 命を懸けた、必死の戦い（？）がはじまります。
私的には、 相当気合いを入れないと読み切れない絵本ですが、 とても楽しい時間を過ごせました。
（ 太田知希 ） |
 | 本日の技術練習は、 柔法（手首等を握られた時の技）の練習を 中心に行いました。 注意するポイントは、ズバリ「鈎手守法」です。 今回は、攻者（相手の手を握る者）に いつもより力強く、 ぐいぐいと引っ張ってもらいました。 |
守者の鈎手守法が本物ならば、 引っ張られることなく、 抜きの動作まで行えるはずです。
鈎手守法のやり方がわかっていても、 上手くいかない場面があったりします。 せっかく手をとりあって練習しているのですから、 こんな指導をしました。 |  |
 | 「守者が上手くいっていない時、 攻者はただ黙って見ているだけだよね」 「攻者が、『あ、そうじゃない。あ、そうそう。』って いう風にアドバイスしてみたら？」
お互いが声を掛け合いながら練習することで、 仲間との絆も深まり、 精神的にも成長していけるのではないかと思います。
（ 太田知希 ） |
本日の練習前、 佐竹道院長が絵本を読んでくれました。 前回の練習の時に 読もうとしていらしたのですが、 「 読むの苦手だからなぁ 」 ということで、一度持ち帰り、 練習していらっしゃったのでした。 |
|
 | 道院長と３０年以上のお付き合いの中で、 絵本を読まれる道院長の姿を見るのは 初めてでした。
キツネさんとオオカミさんの やさしく、あたたかいお話のおかげで ほっこりした雰囲気で 練習を始めることができました。
（ 太田知希 ）
|
６級への昇級試験の練習が始まっています。
この日の練習では、上受突（表）の中段順突きが気になりました。
上受けした後の順突きが、どうしても膝・腰が入らず、手突きになってしまいます。
「 前の膝を曲げて 」や「 体重を前に乗せて 」の言葉では、どうも上手くいきません。
そこで…
壁の前に立ち、 「 右前になります。 右手で壁をぐーーっと押します。 その時、前の膝が前に曲がってるよね？ 」 次に、上受突ではなく、上受押しで練習します。 「 上受けした後、突くんじゃなくて、ぐーーっと 押してみよう 」 そうすることで、順突きの時の下半身が できあがってきました。 |  |
 |
上受突に戻った後も、 １００％とまではいきませんが、上手な順突きが 突けるようになったのではないかと思います。
指導者自身が焦ることなく、 彼らなりのペースで上達していくことが 大切だと思いました。
（ 太田知希 ） |
本日の基本練習は、移動突きの練習をしました。
道場の端から端へ、①上段逆突 ②上中二連突 ③上段中段突・逆蹴 で移動します。
１０分程の短い時間ですので、集中力が途切れないようにテンポよく指導できるよう心掛けます。
往路では、まず白・黄帯拳士のため簡単な説明（どちらの足が前で、どちらの拳で突くのか）をし、やらせます。
復路に入る前、注意すべきポイントを説明します。
入門したての子から茶帯の子までいるので、それぞれに合う目標設定をしてあげます。
「 手突きにならないよう、肩・腰が出ているか 」 「 膝は曲がっているか 」
「 足の運びはどうか 」 ｅｔｃ…
③上段中段突・逆蹴 の練習中、こんな雰囲気でやってました。
（ 上段突いてぇ… 中段突いてぇ… 逆蹴！ ）
（ 上中突いて… 逆蹴！ ）
残り時間もあとわずか、最後にピシッと締めたいところです。
「 上中・逆蹴は、三連攻で行います。途中で分けずに、タンタン、ターン！と一気に動きます。はじめ！ 」
「 はい、よくできました。最後に整列します。よーいドン！ ５・４・３・２・１、結手！
これで基本練習を終わります。 」 『 礼！ 』
最後の方はテンポよく、集中できたのではないかと思います。 （ 太田知希 ）
© 2026 小坂井道院.
