今日の修練では、皆で「色々な気持ち」について考えてみました。

まず、子供たちから　気持ちをあらわす言葉　を出してもらいました。

皆積極的に手を上げて、沢山発表してくれました。

自分たちの心の中には、1度にいくつもの感情が存在しているね。と、皆で発見をしました。

以前の修練で「怒りについてのメカニズム」について話をしたのですが（2016年9月29日のブログにて紹介しています）、

今日は風船をみんなの心に見立てて話を進めました。

色々なことに我慢しすぎて心にストレスを溜め過ぎてしまうと・・・。と、少しずつ風船を膨らませていくと、

「危な～い！割れる～！！」と子供たち。

そうだよね。みんなの心も割れちゃうよね・・・。

では「もう無理～！！」って、急に手を放してしまったら？？

風船は方向を失ってあちこち飛び回り、最後にしぼんで落ちてしまいます。

風船がパンパンになる前に気分転換する方法もあるけれど、今日はあえてパンパンにふくらんだ風船を使用！

割れないように、口の結び目近くに小さな針穴をあけて・・・。

あとは皆で風船が床に落ちないように打ち合いました。

風船は少しずつ、少しずつ小さくなっていき、げんこつ大にまで小さくなった時には、子供たちは汗一杯でニコニコ顔になっていました。

いっぱいいっぱいになった自分の心に大きな窓を開けることは難しくても、

小さな針穴なら少しの勇気であけられるかも。

そして道院の仲間と過ごしたら、きっと皆が笑顔で迎えて、気持ちを楽にしてくれるはず。

そんな仲間で一杯の犬山北道院にしていきたいと思っています。

（まきこ）

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