身体を使った全身運動、肩の筋肉をほぐすにはもってこいの帯跳びである。この帯跳びはどんどん短くなっていき最後は1/4の長さで挑戦する。大人もへとへとになるくらいの激しい運動である。でもとっても楽しくもある。

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