目を軽く閉じ姿勢を正し、呼吸を整え座る。１１月から試行的に座禅会をスタートした。毎週月曜日２０時、会員がリラックスした服装で集まってくる。館内を薄暗くし座禅開始。あわただしく過ごす毎日、呼吸を整え座ることはまずない。週に１回だが１２月末まで継続する。ご一緒にいかがですか。

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