１１月から試行的に始めました座禅会を、新年１月９日（月）から６回コースで開始いたします。お仕事の後、家事や運動の後に、姿勢を正し、呼吸を整え静かに過ごしてみませんか。自分の都合に合わせ参加可能です。

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