修練
Shorinji Kempo

　新年のスタートは道場をきれいにすることから始まる。道場の端に一列に並び一斉にスタートする。道場もピカピカ、心もピカピカ。

　老若男女だれでもが修練可能な少林寺拳法。今回は２０代の若者から５０代まで幅広い年代に対して、体験者を募集します。自分の体力に応じて修練可能です。また修練後は気楽に話せる環境であり、笑顔が絶えることはありません。体験だけでなく見学も可能です。友人や友達と一緒に体験してみませんか。運動のできる服装で可能です。

　気持ちを一つにして大きな声で唱和する。この日は中学生が鎮魂行をやってくれました。１年生ですが背筋がピンと伸び姿勢がよく、とても格好良かったです。

　心身を鍛え強くなる。強さは行動の原動力になる。現在、少林寺拳法体験会を随時行っています。運動のできる服装でお気軽にお越しください。親子での体験も可能です。木曜日：１８時～　土曜日：１４時～　少林寺拳法会館１階までお越しください。　

　この日の低学年はキックミットを用いて蹴り方を学ぶ。白帯や一日体験者も一生懸命だ。身体を大きく使い気合を出し元気よく蹴る。修練を重ねることで自信がつき、学校や家庭や友達との遊びなどで、その自信が発揮できるようになるといいですね。頑張れ！！

　静かに目を閉じ、姿勢を正し呼吸を整え自らを振り返る。忙しい毎日の中ではなかなか時間の確保が難しいものです。そこで座禅を気軽に楽しんでいただけるよう１１月７日（月）から試行的に開催いたします。是非この機会を利用し体験してみませんか。

　ウォーミングアップは運動前に必ず行う。ケガを防いだり気持ちを高め事にも効果がある。楽しくやることができればもっといい。この日は少しだけ方法を変えてみた。

　もうすぐ演武会、目標に向けて組演武や団体演武を修練中。その日ごとに目標を定め子どもに分かりやすく伝える。目標が明確であれば子ども達も班長を中心に取り組みやすい。みんなの前で発表し得点となって示される。日増しに気合が出てチームワークも良くなってきた。さーあ残りわずか。精一杯やりましょう。

　生きているこの一瞬に全力で力を注ぐ。強くなり他人を援けるために、逞しくなり最後までやり通す力をつけるために、そして優しい心を身に付けるために。自分を変えようと努力すれば必ず自分は変えられる。そんな若者になって欲しいい。

　班別団体演武のトーナメントを行った。班長（高学年）を中心に指定された技を班員に教え、審査員の前で班ごとに披露する。トーナメント形式で勝ち上がり優勝となる。もちろんテーマを決めそのテーマに沿って審査員が採点ボードを挙げていく。他の班を意識し負けないように協力し習熟度を高めていく。班のチームワークが優劣のカギを握る。